Συγχαρητήρια που πήρατε την απόφαση να αναλάβετε τον έλεγχο της τριχόπτωσης σας και να μάθετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να διαχειριστείτε τη δική σας αντικατάσταση μαλλιών! Η επιτυχία σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σταθερή σας δέσμευση να κατακτήσετε την αντικατάσταση συγκολλημένων μαλλιών ανεξάρτητα από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε στην πορεία.
Το σύστημα αντικατάστασης μαλλιών είναι ένα διαρκώς εξελισσόμενο ταξίδι. είστε σε αυτό μακροπρόθεσμα. Με τον καιρό, το επίπεδο δεξιοτήτων και η αυτοπεποίθησή σας θα συνεχίσουν να αυξάνονται. Τελικά όλα θα είναι λιγότερο αγχωτικά και απλώς ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής σας. Το Κέντρο Εκμάθησης καλύπτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, αλλά οι σύμβουλοί μας για την αντικατάσταση μαλλιών είναι πάντα διαθέσιμοι για όποια απορία έχετε στην πορεία.
Αναπόφευκτα, θα βιώσετε μια γκάμα συναισθημάτων κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας για την αντικατάσταση μαλλιών. Σας ενθαρρύνουμε να αντιμετωπίσετε νωρίς συναισθηματικά ζητήματα για να επιτρέψετε μια επιτυχημένη μετάβαση στο να φοράτε μαλλιά χωρίς περιττές αρνητικές σκέψεις να εμποδίζουν την πρόοδό σας.
Έχετε αυτό υπόψη σας καθώς μεταβαίνετε στην αντικατάσταση μαλλιών: κανείς δεν πληρώνει ως πολλή προσοχή στα μαλλιά σας όπως είστε.
Όταν αρχίσετε να φοράτε αρχικά σύστημα μαλλιών, θα παρατηρήσετε μια μετατόπιση από τη συνεχή επιθεώρηση του κεφαλιού σας για απώλεια μαλλιών σε επιθεώρηση για ορατά σημάδια του συστήματος μαλλιών. Θα ελέγχετε συνεχώς για ανύψωση γύρω από την άκρη της βάσης, θα αναρωτιέστε αν φαίνεται ρεαλιστικό και θα υποθέσετε ότι όλοι γνωρίζουν ότι φοράτε μαλλιά. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Ωστόσο, αναγνωρίστε ότι ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα φαίνονται τα μαλλιά σας, εξετάζετε τον εαυτό σας πιο κριτικά από οποιονδήποτε άλλον.
Ως άνθρωποι, συνδεόμαστε συναισθηματικά με ορισμένες εμπειρίες μόνο και μόνο επειδή τις έχουμε συνηθίσει, παρόλο που μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτό που ο εγκέφαλός μας θεωρεί ασφαλές είναι στην πραγματικότητα ακριβώς αυτό που μας είναι οικείο και πολύ συχνά δεν είναι καθόλου ασφαλές για εμάς. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας μας ξεγελάει ώστε να πιστεύουμε ότι δεν είμαστε ικανοί για κάτι ή ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί για να ταιριάξουμε. Δυστυχώς, μας εμποδίζει να δοκιμάσουμε νέα πράγματα που είναι καλά και ασφαλή για εμάς. Είναι απλώς τα αποτελέσματα της νευροχημείας και τα σπουδαία νέα είναι ότι είμαστε πλήρως ικανοί να το αντιστρέψουμε.
Εάν έχετε εκτεταμένη τριχόπτωση
Όταν μεταβαίνετε από την εκτεταμένη τριχόπτωση σε μια γεμάτη τρίχα, οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν τη διαφορά. Ωστόσο, σκεφτείτε το ως εξής: το κάνετε αυτό για να έχετε μια αισθητά καλύτερη εμφάνιση. Ρεαλιστικά, η μετάβαση από την τρομερή απώλεια σε υπέροχα μαλλιά θα εκπλήξει μερικούς ανθρώπους. τυπικά, είναι μια βραχύβια εμπειρία που ξεχνιέται γρήγορα. Όταν η αντικατάσταση μαλλιών γίνεται σωστά, οι άνθρωποι ξεχνούν ότι φοράτε μαλλιά επειδή φαίνονται αληθινά. Μπορεί να σκέφτεστε πολύ το σύστημα των μαλλιών σας, αλλά άλλοι δεν το κάνουν. δεν είναι τόσο σημαντικό για αυτούς όσο για εσάς. Ωστόσο, να είστε προετοιμασμένοι για αντιδράσεις και σχεδιάστε έναν τρόπο να τις αντιμετωπίσετε άνετα.
Αποδεχτείτε πρώτα τον εαυτό σας
Αν δυσκολεύεστε με την εμφάνισή σας, πρέπει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας πριν αναζητήσετε επιβεβαίωση από άλλους. Όταν σέβεστε τον εαυτό σας όπως είστε, είναι πιο πιθανό να νιώσετε αποδοχή από τους συνομηλίκους σας, αντί να υποθέσετε ότι πιστεύουν ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Ναι, αυτό είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. αλλά μπορεί να γίνει εάν είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για να κάνετε συνειδητή αλλαγή.
Κάντε τη δέσμευση
Δεσμεθείτε σε αυτό από την αρχή: πάρτε την απόφαση να εστιάσετε στην εξοικείωση με την αντικατάσταση μαλλιών αντί να ασχοληθείτε με την απώλεια μαλλιών σας.
Για να πετύχετε την αντικατάσταση κολλημένων μαλλιών, είναι σημαντικό να μην κολλάτε πλέον στην τριχόπτωση σας. Εάν δεν εγκαταλείψετε την τριχόπτωση, θα εστιάσετε την ενέργειά σας στο πρόβλημα αντί στη λύση.
Ένα μεγάλο μέρος της δέσμευσής σας περιλαμβάνει να παραμένετε θετικοί, υποθέτοντας ότι θα πετύχετε και να μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να μένει στο «τι θα γινόταν αν."
Επιλέξατε να αναλάβετε τη δική σας αντικατάσταση μαλλιών. Δεσμευτείτε να κάνετε την καλύτερη δυνατή προσπάθεια —παρά τα εμπόδια— μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με την πρόοδό σας.