Nuair a bhíonn athchur gruaige nua agat, is gnách go n-iontas an féidir leat snámh i gcóras gruaige nasctha. Sea, is féidir leat snámh fós i do chóras gruaige, ach tá sé tábhachtach na bearta coisctheacha simplí seo a leanúint sula dtéann tú isteach san uisce ionas nach ndéanfaidh tú damáiste do do chuid gruaige.
Tar éis an nascáil, fan ar a laghad 24 uair an chloig chun an banna a leigheas go hiomlán sula nochtfar tú féin d'uisce de chineál ar bith, lena n-áirítear sweating iomarcach. Tá sé seo an-tábhachtach.
Agus tú amuigh faoin aer, molaimid duit hata nó scairf a chaitheamh chun do chuid gruaige a chosaint ón ngrian nuair nach mbíonn tú san uisce.
Roimh snámh nó nochtadh don ghrian, bain úsáid as oiriúntóir saoire isteach a bhfuil scagaire UV ionsuite ann. Cabhróidh sé seo le do chuid gruaige a chosaint ó ocsaídiú go dath dearg agus cuideoidh sé le triomacht méadaithe ó nochtadh na gréine a chosc.
Tá clóirín agus sáile an-deacair ar ghruaig phróiseáilte. Má tá tú toilteanach, is é an cleachtas is fearr caipín snámha a chaitheamh.
Mura bhfuil caipín snámha oiriúnach duit, déan na céimeanna seo roimh snámh chun do chuid gruaige a sháithiú le huisce “maith” ionas nach n-ionsúnn sé an oiread clóirín ná salainn:
Má tá tú toilteanach, braid do chuid gruaige, nó caith scairf atá feistithe go docht chun an ghruaig a choinneáil ó bhualadh san uisce.
Is céimeanna tábhachtacha iad seo le leanúint tar éis duit dul ag snámh:
Má bhraitheann do bhanna scaoilte mar gheall ar an teas lasmuigh, léim sa linn nó scimeáil chun teocht do choirp a fhuarú agus lig do do nasc beagán a leigheas arís.
Bí cúramach agus gruaig fhliuch á cíoradh agat! Bíonn an ghruaig is leochailí nuair a bhíonn sí fliuch. Tabhair aire do d'infheistíocht - bí foighneach le tangles. Tosaigh i gcónaí ag an deireadh nuair a chíorann tú tangles agus oibrigh suas i dtreo an bhoinn. Caitheamh duit féin le cíor “cnámh” gan uaim le haghaidh cosanta breise.