Comhghairdeas as cinneadh a dhéanamh smacht a fháil ar do chuid gruaige a chailleadh agus na scileanna a fhoghlaim a theastaíonn uait chun do chuid gruaige athsholáthair féin a bhainistiú! Braitheann do rathúlacht go mór ar do thiomantas seasta chun máistreacht a fháil ar athsholáthar gruaige nasctha is cuma cén streachailt a bhíonn agat ar an mbealach.
Is turas de shíor ag athrú é córas athsholáthair gruaige; tá tú anseo go fadtéarmach. Le himeacht ama, leanfaidh do leibhéal scileanna agus do mhuinín ag fás. Faoi dheireadh beidh sé ar fad níos lú struis agus díreach mar ghnáthchuid de do shaol. Clúdaíonn an tIonad Foghlama gach rud atá uait, ach bíonn ár gcomhairleoirí athsholáthair gruaige ar fáil i gcónaí le haghaidh aon cheisteanna atá agat ar an mbealach.
Ar ndóigh, beidh tú taithí a fháil ar raon de mhothúcháin le linn do thuras athsholáthair gruaige. Molaimid duit aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna mothúchánacha go luath chun go mbeidh tú in ann aistriú rathúil go caitheamh gruaige gan aon smaointe diúltacha gan ghá a chuireann bac ar do dhul chun cinn.
Coinnigh é seo san áireamh agus tú ag aistriú go athsholáthar gruaige: níl aon duine ag íoc mar aird i bhfad ar do chuid gruaige mar atá tú.
Nuair a thosaíonn tú ag caitheamh an chórais gruaige ar dtús, tabharfaidh tú faoi deara athrú ó iniúchadh leanúnach a dhéanamh ar do cheann le haghaidh caillteanas gruaige go dtí iniúchadh a dhéanamh air le haghaidh comharthaí infheicthe an chórais gruaige. Seiceálfaidh tú go leanúnach le haghaidh ardú timpeall imeall an bhoinn, beidh tú ag smaoineamh an bhfuil cuma réalaíoch air, agus glacfaidh tú leis go bhfuil a fhios ag gach duine go bhfuil tú ag caitheamh gruaige. Tá sé seo go léir gnáth; Mar sin féin, aithnigh, is cuma cé chomh dona is a cheapann tú do chuid gruaige, go ndéanann tú grinnscrúdú níos criticiúla duit féin ná mar a dhéanfaidh aon duine eile.
Mar dhaoine, déanaimid teagmháil mhothúchánach le heispéiris áirithe toisc go bhfuil taithí againn orthu, cé go mb’fhéidir go n-airíonn siad go holc linn. Go híorónta, is é an rud a mheasann ár n-inchinn a bheith sábháilte ná an rud atá eolach dúinn i ndáiríre, agus i bhfad ró-mhinic nach bhfuil sé sábháilte dúinn ar chor ar bith. Seo mar a mheallann ár n-inchinn sinn chun a chreidiúint nach bhfuil muid in ann rud éigin a dhéanamh, nó nach bhfuil muid maith go leor le luí isteach. Ar an drochuair, cuireann sé cosc orainn rudaí nua a thriail atá maith agus sábháilte dúinn. Níl ann ach éifeachtaí na néarcheimice, agus is é an dea-scéal go bhfuil muid in ann é a aisiompú.
Má tá caillteanas gruaige fairsing agat
Nuair a aistríonn tú ó chaillteanas gruaige fairsing go ceann iomlán gruaige, seans go dtabharfaidh daoine faoi deara an difríocht. Mar sin féin, smaoinigh air ar an mbealach seo: tá tú ag déanamh é seo chun cuma níos fearr a bheith agat. Go réalaíoch, cuirfidh sé iontas ar roinnt daoine aistriú ó chailliúint uafásach go gruaig mhór; go tipiciúil, is eispéireas gearrshaolach é a ligtear i ndearmad go tapa. Nuair a dhéantar athsholáthar gruaige i gceart, déanann daoine dearmad go bhfuil tú ag caitheamh gruaige mar go bhfeiceann sé fíor. B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar do chóras gruaige go leor, ach níl cuid eile; níl sé chomh tábhachtach dóibh agus atá sé duitse. Mar sin féin, bí réidh le haghaidh frithghníomhartha agus pleanáil bealach chun déileáil leo go compordach.
Glac leat féin ar dtús
Má tá tú ag streachailt le do chuma, ní mór duit glacadh leat féin sula lorgaíonn tú dearbhú ó dhaoine eile. Nuair a bhíonn meas agat ort féin mar atá tú, is mó an seans go mbraitheann tú go bhfuil do chomhghleacaithe sásta leis, in ionad a bheith ag glacadh leis go gceapann siad nach bhfuil tú maith go leor. Sea, is fusa é seo a rá ná a dhéanamh; ach is féidir é a dhéanamh má tá tú sásta oibriú i dtreo athrú comhfhiosach a dhéanamh.
Déan an gealltanas
Tiomantas dó seo ón tús: déan an cinneadh díriú ar mháistreacht a fháil ar do chuid gruaige athsholáthair seachas do chuid gruaige a chailleadh.
Chun go n-éireoidh le hathsholáthar gruaige nasctha, tá sé tábhachtach gan socrú a dhéanamh ar do chaillteanas gruaige a thuilleadh. Mura ligeann tú do chaillteanas gruaige, díreoidh tú d’fhuinneamh ar an bhfadhb seachas ar an réiteach.
Is éard atá i gceist le cuid mhór de do thiomantas ná fanacht dearfach, ag glacadh leis go n-éireoidh leat, agus gan ligean duit féin fanacht ar an “what ifs.”
Roghnaigh tú a bheith i gceannas ar do chuid gruaige athsholáthair féin. Tiomantas do dhícheall a dhéanamh - in ainneoin constaicí - go dtí go mbeidh tú sásta le do dhul chun cinn.