الالتزام بنظام شعرك

تهانينا على اتخاذ القرار للتحكم في تساقط شعرك وتعلم المهارات التي تحتاجها لإدارة عملية استبدال الشعر الخاصة بك! يعتمد نجاحك إلى حد كبير على التزامك الثابت بإتقان عملية استبدال الشعر المستعبد بغض النظر عن الصعوبات التي تواجهها على طول الطريق.

يعتبر نظام استبدال الشعر رحلة دائمة التطور؛ أنت في هذا على المدى الطويل. ومع مرور الوقت، سيستمر مستوى مهاراتك وثقتك في النمو. في نهاية المطاف، سيكون الأمر أقل إرهاقًا وسيكون مجرد جزء طبيعي من حياتك. يغطي مركز التعلم كل ما تحتاج إلى معرفته، ولكن مستشاري استبدال الشعر لدينا متاحون دائمًا للرد على أي أسئلة لديك على طول الطريق.

حتمًا، ستشعر بسلسلة من المشاعر أثناء رحلة استبدال الشعر. نحن نشجعك على معالجة المشكلات العاطفية مبكرًا للسماح بالانتقال الناجح إلى تصفيف الشعر دون أي أفكار سلبية غير ضرورية تعيق تقدمك.

ضع ذلك في الاعتبار أثناء انتقالك إلى استبدال الشعر: لا أحد يولي اهتمامًا كبيرًا لشعرك مثلك.

عندما تبدأ في ارتداء نظام الشعر، ستلاحظ تحولًا من فحص رأسك باستمرار بحثًا عن تساقط الشعر إلى فحصه بحثًا عن علامات واضحة لنظام الشعر. سوف تتحقق باستمرار من وجود ارتفاع حول حافة القاعدة، وسوف تتساءل عما إذا كان يبدو واقعيًا، وسوف تفترض أن الجميع يعرفون أنك ترتدي الشعر. وهذا كله طبيعي. ومع ذلك، عليك أن تدرك أنه بغض النظر عن مدى سوء مظهر شعرك، فإنك تدقق في نفسك بشكل نقدي أكثر من أي شخص آخر.

نحن كبشر، نتواصل عاطفيًا مع تجارب معينة لمجرد أننا اعتدنا عليها، على الرغم من أنها قد تجعلنا نشعر بالسوء. ومن عجيب المفارقات أن ما يعتبره دماغنا آمنًا هو في الحقيقة ما هو مألوف بالنسبة لنا، وفي كثير من الأحيان لا يكون آمنًا بالنسبة لنا على الإطلاق. هذه هي الطريقة التي تخدعنا بها أدمغتنا للاعتقاد بأننا غير قادرين على القيام بشيء ما، أو أننا لسنا جيدين بما يكفي للتأقلم معه. ولسوء الحظ، فإنه يمنعنا من تجربة أشياء جديدة جيدة وآمنة بالنسبة لنا. إنها ببساطة تأثيرات الكيمياء العصبية، والخبر السار هو أننا قادرون تمامًا على عكسها.

1. لا تفترض أن الجميع يحدقون بك، أو أن الجميع يعرفون أنك ترتدي شعرًا. إنهم ليسوا كذلك ولا يفعلون.
2. ما لم تكن لديك مشكلة كبيرة لا يمكن إخفاؤها بطريقة ما (وهو أمر غير شائع)، فلن يقوم أحد بفحص نظام شعرك أو خط شعرك بالطريقة التي تريدها.
3. لا تحاول العثور على مشاكل في نظام شعرك. إذا كنت منشغلاً بنظامك، وتقوم بفحصه وتحليله باستمرار في المرآة، فخذ نفسًا عميقًا وابتعد.

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل كبير

عندما تنتقل من تساقط الشعر على نطاق واسع إلى رأس كامل الشعر، قد يلاحظ الناس الفرق. ومع ذلك، فكر في الأمر بهذه الطريقة: أنت تفعل ذلك للحصول على مظهر أفضل بشكل ملحوظ. من الناحية الواقعية، فإن الانتقال من الخسارة الفادحة إلى الشعر الرائع سوف يفاجئ بعض الناس؛ عادةً ما تكون تجربة قصيرة العمر يتم نسيانها بسرعة. عندما تتم عملية استبدال الشعر بشكل صحيح، ينسى الناس أنك ترتدي الشعر لأنه يبدو حقيقيًا. ربما تفكرين في نظام شعرك كثيرًا، لكن الآخرين ليسوا كذلك؛ إنها ليست مهمة بالنسبة لهم كما هي بالنسبة لك. ومع ذلك، كن مستعدًا لردود الفعل وخطط لطريقة للتعامل معها بشكل مريح.

تقبل نفسك أولاً

إذا كنت تعاني من مظهرك، فعليك أن تتقبل نفسك قبل أن تبحث عن تأكيد من الآخرين. عندما تحترم نفسك كما أنت، فمن المرجح أن تشعر بالقبول من زملائك، بدلاً من افتراض أنهم يعتقدون أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. نعم، قول هذا أسهل من فعله؛ ولكن يمكن القيام بذلك إذا كنت على استعداد للعمل على إحداث تغيير واعي.

قم بالالتزام

التزم بهذا منذ البداية: اتخذ قرارًا بالتركيز على إتقان عملية استبدال شعرك بدلاً من التركيز على تساقط شعرك.

لتحقيق النجاح في استبدال الشعر المرتبط، من المهم التوقف عن التركيز على تساقط شعرك. إذا لم تتخلص من تساقط شعرك، فسوف تركز طاقتك على المشكلة بدلاً من الحل.

يتضمن جزء كبير من التزامك البقاء إيجابيًا، على افتراض أنك ستنجح، وعدم السماح لنفسك بالتفكير في "ماذا لو"."

لقد اخترت أن تتولى مسؤولية استبدال شعرك. التزم ببذل قصارى جهدك - على الرغم من العقبات - حتى تشعر بالرضا عن التقدم الذي تحرزه.