Une friction et des mouvements excessifs pendant que vous dormez peuvent provoquer des enchevêtrements, des cassures et une chute de votre système capillaire. Pour la plupart, ce n’est pas un problème. Cependant, plus vos cheveux sont longs, plus ils sont sujets aux dommages. Afin de protéger votre système capillaire, vous pouvez prendre certaines mesures préventives avant de vous coucher chaque soir.

Protection de base

Utilisez de la soie, du satin ou de la haute -des taies d'oreiller en coton égyptien au pouce carré qui n'absorberont pas l'humidité de vos cheveux, les faisant sécher et s'emmêler ou s'emmêler pendant que vous dormez. Ces fibres n’accrochent pas et ne tirent pas sur la cuticule du cheveu comme le coton traditionnel. Ne dormez *pas* avec une taie d'oreiller en flanelle, car cela provoque un séchage excessif, des emmêlements et des cassures, en particulier sur les cheveux longs.

Si vous avez les cheveux longs

À protégez les cheveux longs, assurez-vous au moins de vaporiser un revitalisant sans rinçage avant de vous coucher. Ensuite, pour éviter davantage les emmêlements, tressez vos cheveux ou portez-les en queue de cheval latérale. Cette étape est particulièrement importante si vous avez les cheveux bouclés. Une autre option pour les cheveux bouclés consiste à utiliser un chouchou pour maintenir les cheveux au-dessus de votre tête en une queue de cheval lâche, afin de ne pas écraser ou friser vos boucles pendant votre sommeil. En fin de compte, la meilleure protection pour vos cheveux est de dormir avec un foulard en soie ou un bonnet de nuit.