Gratulálunk, hogy úgy döntött, hogy kézbe veszi a hajhullását, és megtanulja a saját hajpótlásának kezeléséhez szükséges készségeket! Sikere nagymértékben függ attól, hogy szilárdan elkötelezte magát a kötött haj pótlása iránt, függetlenül attól, hogy milyen nehézségekkel találkozik az út során.
A hajpótlási rendszer egy folyamatosan fejlődő utazás; hosszú távon vagy ebben. Idővel készségszintje és önbizalma tovább fog növekedni. Végül mindez kevésbé lesz stresszes, és az életed normális része. Az Oktatási Központ mindent tartalmaz, amit tudnia kell, de hajpótlási tanácsadóink mindig készséggel állnak rendelkezésére, ha bármilyen kérdése van az út során.
Elkerülhetetlenül érzelmek skáláját fogod átélni a hajcsere során. Javasoljuk, hogy korán foglalkozzon érzelmi problémáival, hogy sikeresen áttérhessen a hajviseletre anélkül, hogy szükségtelen negatív gondolatok akadályoznák fejlődését.
Ezt tartsa szem előtt, amikor áttér a hajcsere: senki sem figyel annyit a hajára, mint te.
Amikor elkezdi viselni a hajrendszert, észre fog venni egy elmozdulást a fej folyamatos ellenőrzéséről, hogy nem hullik-e ki a fején, hanem a hajrendszer látható jeleit keresi. Folyamatosan ellenőrizni fogja, hogy az alap széle körül emelkedik-e, és azon tűnődni fog, hogy valósághűnek tűnik-e, és azt feltételezi, hogy mindenki tudja, hogy haját viseli. Ez mind normális; ismerje fel azonban, hogy bármennyire is rosszul néz ki a haja, kritikusabban vizsgálja magát, mint bárki más.
Emberként érzelmileg kapcsolódunk bizonyos élményekhez, csak azért, mert megszoktuk őket, még akkor is, ha rosszul érezzük magunkat ezektől. Ironikus módon, amit agyunk biztonságosnak ítél, az valójában ismerős számunkra, és túl gyakran egyáltalán nem biztonságos számunkra. Így az agyunk elhiteti velünk, hogy nem vagyunk képesek valamire, vagy nem vagyunk elég jók ahhoz, hogy beilleszkedjünk. Sajnos ez megakadályoz minket abban, hogy olyan új dolgokat próbáljunk ki, amelyek jó és biztonságosaka számunkra. Ez egyszerűen a neurokémia hatásai, és a nagyszerű hír az, hogy teljes mértékben képesek vagyunk megfordítani.
Ha kiterjedt hajhullása van
Amikor a kiterjedt hajhullásról a teljes hajra vált, az emberek észrevehetik a különbséget. Azonban gondoljon erre a következőképpen: ezt azért teszi, hogy észrevehetően jobb megjelenése legyen. Valójában a szörnyű hajhullásról a szép hajra való átállás néhány embert meglep; jellemzően rövid életű élmény, ami gyorsan feledésbe merül. Ha helyesen hajtják végre a hajcserét, az emberek elfelejtik, hogy hajat viselsz, mert az igazinak tűnik. Lehet, hogy elég sokat gondolsz a hajrendszeredre, de mások nem; nekik nem olyan fontos, mint neked. Azonban készüljön fel a reakciókra, és tervezze meg, hogyan kezelheti őket kényelmesen.
Előbb fogadd el magad
Ha a megjelenésével küszködik, el kell fogadnia önmagát, mielőtt megerősítést keresne másoktól. Ha tiszteli magát olyannak, amilyen, nagyobb valószínűséggel fogadja el a társait, ahelyett, hogy azt feltételezné, hogy nem vagy elég jó. Igen, ezt könnyebb mondani, mint megtenni; de megtehető, ha hajlandó a tudatos változás érdekében dolgozni.
Tegye meg a kötelezettséget
A kezdettől fogva kötelezze el magát a mellett: hozzon döntést, hogy a hajhullás helyett a hajpótlás elsajátítására összpontosít.
A kötött haj pótlásának sikeréhez fontos, hogy többé ne foglalkozzon a hajhullással. Ha nem engedi el a hajhullást, akkor a megoldás helyett a problémára összpontosítja energiáját.
Elkötelezettséged nagy része abból áll, hogy pozitív maradsz, feltételezve, hogy sikeres leszel, és nem engeded meg magad a „mi lenne, ha”-on elmélkedni.”
Úgy döntött, hogy saját hajpótlását vállalja. Vállalja el magát amellett, hogy minden tőle telhetőt megtesz – az akadályok ellenére – mindaddig, amíg elégedett nem lesz a fejlődésével.