Gratulálunk ahhoz a döntésedhez, hogy kézbe veszed a hajhullásod kezelését, és elsajátítod a saját hajpótlásod kezeléséhez szükséges ismereteket! A sikered nagyrészt attól függ, mennyire vagy eltökélt a ragasztással rögzített hajpótlás elsajátításában, bármilyen nehézséggel is találkozol az út során.
A hajpótlás viselése folyamatosan fejlődő folyamat; hosszú távra tervezel vele. Idővel a tudásod és az önbizalmad is tovább fejlődik. Végül az egész kevésbé lesz stresszes, és az életed természetes részévé válik. A Tudásközpont minden szükséges információt lefed, de hajpótlási tanácsadóink is mindig rendelkezésedre állnak, ha útközben kérdésed merül fel.
A hajpótlással kapcsolatos utad során elkerülhetetlenül sokféle érzelmet tapasztalsz majd. Arra biztatunk, hogy már korán foglalkozz az érzelmi nehézségekkel, így sikeresen szokhatsz hozzá a haj viseléséhez anélkül, hogy szükségtelen negatív gondolatok hátráltatnák a fejlődésedet.
Tartsd ezt szem előtt, amikor áttérsz a hajpótlásra: senki sem figyel annyira a hajadra, mint te magad.
Amikor először kezdesz hajpótlást viselni, észreveheted, hogy a figyelmed a fejed hajhullás miatti folyamatos vizsgálatáról a hajpótlás látható jeleinek keresésére helyeződik át. Folyton ellenőrizni fogod, nem válik-e fel az alap széle, azon tűnődsz majd, természetesnek tűnik-e, és azt feltételezed, hogy mindenki tudja, hogy hajat viselsz. Ez teljesen normális; de ne feledd, bármennyire rossznak is látod a hajadat, magaddal szemben sokkal kritikusabb vagy, mint bárki más.
Emberként érzelmileg kötődünk bizonyos élményekhez pusztán azért, mert megszoktuk őket, még akkor is, ha rosszul érezzük magunkat miattuk. Ironikus módon az, amit az agyunk biztonságosnak ítél, valójában csak az, ami ismerős számunkra, és túl gyakran egyáltalán nem is biztonságos nekünk. Így az agyunk elhiteti velünk, hogy valamire nem vagyunk képesek, vagy nem vagyunk elég jók ahhoz, hogy beilleszkedjünk. Sajnos ez visszatart attól, hogy új dolgokat próbáljunk ki, amelyek valóban jók és biztonságosak számunkra. Ez egyszerűen a neurokémia hatása, és a jó hír, hogy teljes mértékben képesek vagyunk megfordítani ezt a folyamatot.
- Ne feltételezd, hogy mindenki téged néz, vagy hogy mindenki tudja, hogy hajat viselsz. Nem néznek, és nem tudják.
- Hacsak nincs olyan komoly problémád, amelyet semmilyen módon nem lehet elfedni (ami ritka), senki sem fogja úgy vizsgálgatni a hajpótlásodat vagy a hajvonaladat, mint te.
- Ne próbálj hibákat találni a hajpótlásodon. Ha túlságosan foglalkoztat a hajpótlásod, állandóan ellenőrzöd és túlzottan elemzed a tükörben, vegyél egy mély levegőt, és lépj hátrébb.
Ha kiterjedt hajhullásod van
Amikor kiterjedt hajhullásról dús hajkoronára váltasz, az emberek észrevehetik a különbséget. De gondolj rá így: azért csinálod ezt, hogy észrevehetően jobban nézz ki. Reálisan nézve, a súlyos hajhullásról nagyszerű hajra való váltás meglephet néhány embert; ez általában rövid ideig tartó élmény, amelyet gyorsan elfelejtenek. Ha a hajpótlás megfelelően van elkészítve, az emberek elfelejtik, hogy hajat viselsz, mert természetesnek tűnik. Lehet, hogy sokat gondolsz a hajpótlásodra, de mások nem; nekik nem olyan fontos, mint neked. Készülj fel azonban a reakciókra, és tervezd meg, hogyan kezeld őket számodra kényelmesen.
Először fogadd el önmagad
Ha küzdesz a megjelenéseddel, először el kell fogadnod magad, mielőtt másoktól várnál megerősítést. Ha olyannak tiszteled magad, amilyen vagy, nagyobb valószínűséggel érzed majd, hogy a környezeted elfogad, ahelyett hogy azt feltételeznéd, nem tartanak elég jónak. Igen, ezt könnyebb mondani, mint megtenni; de lehetséges, ha hajlandó vagy tudatosan dolgozni a változáson.
Kötelezd el magad
Már a kezdetektől kötelezd el magad emellett: dönts úgy, hogy a hajpótlásod elsajátítására összpontosítasz, ahelyett hogy a hajhullásodon rágódnál.
Ahhoz, hogy sikeres legyél a ragasztással rögzített hajpótlással, fontos, hogy ne a hajhullásodon rágódj tovább. Ha nem engeded el a hajhullásodat, az energiádat a problémára fogod fordítani a megoldás helyett.
Az elköteleződésed nagy része abban áll, hogy pozitív maradsz, feltételezed, hogy sikerülni fog, és nem hagyod, hogy a „mi lenne, ha” kérdéseken rágódj.
Úgy döntöttél, hogy magad veszed kézbe a saját hajpótlásod kezelését. Kötelezd el magad amellett, hogy a legjobb tudásod szerint teszel érte — az akadályok ellenére is —, amíg elégedett nem leszel a fejlődéseddel.