Gratulerer med beslutningen om å ta kontroll over hårtapet ditt og lære deg ferdighetene du trenger for å administrere din egen hårerstatning! Suksessen din er i stor grad avhengig av din standhaftige forpliktelse til å mestre bundet hårerstatning uansett hvilke problemer du møter underveis.
Hårerstatningssystem er en reise i stadig utvikling; du er i dette på lang sikt. Med tiden vil ferdighetsnivået og selvtilliten din fortsette å vokse. Til slutt vil det hele være mindre stressende og bare en normal del av livet ditt. Læringssenteret dekker alt du trenger å vite, men våre hårerstatningskonsulenter er alltid tilgjengelige for spørsmål du har underveis.
Uunngåelig vil du oppleve en rekke følelser under din hårerstatningsreise. Vi oppfordrer deg til å ta opp emosjonelle problemer tidlig for å tillate en vellykket overgang til å bruke hår uten at unødvendige negative tanker hindrer fremgangen din.
Husk dette når du går over til hårerstatning: ingen tar så mye hensyn til håret ditt som deg.
Når du først begynner å bruke hårsystemet, vil du legge merke til et skifte fra å konstant inspisere hodet ditt for hårtap til å inspisere det for synlige tegn på hårsystemet. Du vil kontinuerlig sjekke for løft rundt kanten av basen, du vil lure på om det ser realistisk ut, og du vil anta at alle vet at du har på deg hår. Alt dette er normalt; men innse at uansett hvor dårlig du synes håret ditt ser ut, gransker du deg selv mer kritisk enn noen andre vil.
Som mennesker kobler vi oss følelsesmessig til visse opplevelser bare fordi vi er vant til dem, selv om de kan få oss til å føle oss dårlige. Ironisk nok er det hjernen vår har ansett som trygt, egentlig bare det som er kjent for oss, og altfor ofte ikke er trygt for oss i det hele tatt. Dette er hvordan hjernen vår lurer oss til å tro at vi ikke er i stand til noe, eller ikke gode nok til å passe inn. Dessverre hindrer det oss i å prøve nye ting som er bra og trygge for oss. Det er rett og slett effekten av nevrokjemi, og den gode nyheten er at vi er fullt i stand til å reversere den.
Hvis du har omfattende hårtap
Når du går over fra omfattende hårtap til et fullt hår, kan folk merke forskjellen. Tenk imidlertid på det slik: du gjør dette for å få et merkbart bedre utseende. Realistisk sett vil overgangen fra forferdelig tap til flott hår overraske noen; vanligvis er det en kortvarig opplevelse som raskt blir glemt. Når hårerstatningen er gjort riktig, glemmer folk at du har på deg hår fordi det ser ekte ut. Du tenker kanskje ganske mye på hårsystemet ditt, men andre gjør det ikke; det er ikke like viktig for dem som det er for deg. Vær imidlertid forberedt på reaksjoner og planlegg en måte å håndtere dem komfortabelt på.
Aksepter deg selv først
Hvis du sliter med utseendet ditt, må du akseptere deg selv før du leter etter bekreftelse fra andre. Når du respekterer deg selv slik du er, er det mer sannsynlig at du føler aksept fra jevnaldrende, i stedet for å anta at de tror du ikke er god nok. Ja, dette er lettere sagt enn gjort; men det kan gjøres hvis du er villig til å jobbe for å gjøre bevisst endring.
Gjør forpliktelsen
Forplikt deg til dette fra starten av: ta avgjørelsen om å fokusere på å mestre hårerstatningen i stedet for å dvele ved hårtapet.
For å lykkes med bundet hårerstatning, er det viktig å ikke lenger fiksere på hårtapet. Hvis du ikke gir slipp på hårtapet, vil du fokusere energien din på problemet i stedet for løsningen.
En stor del av engasjementet ditt innebærer å være positiv, anta at du vil lykkes, og ikke tillate deg selv å dvele ved «hva hvis.«
Du har valgt å ta ansvar for din egen hårerstatning. Forplikt deg til å gjøre ditt beste – til tross for hindringer – til du er fornøyd med fremgangen din.