¡Enhorabuena por haber decidido tomar el control de tu pérdida de cabello y aprender las habilidades que necesitas para gestionar tu propia prótesis capilar! Tu éxito depende en gran medida de tu firme compromiso de dominar la prótesis capilar adherida, sin importar las dificultades que encuentres por el camino.
Llevar una prótesis capilar es un camino en constante evolución; esto va a largo plazo. Con el tiempo, tu nivel de habilidad y tu confianza seguirán creciendo. Al final todo resultará menos estresante y será una parte más de tu vida. El Centro de Aprendizaje cubre todo lo que necesitas saber, pero nuestros asesores de prótesis capilares están siempre disponibles para cualquier duda que te surja por el camino.
Inevitablemente, vivirás toda una gama de emociones durante tu proceso con la prótesis capilar. Te animamos a abordar los aspectos emocionales cuanto antes, para que la transición a llevar prótesis capilar sea un éxito y ningún pensamiento negativo innecesario frene tu progreso.
Tenlo en cuenta en tu transición a la prótesis capilar: nadie se fija en tu pelo tanto como tú.
Cuando empiezas a llevar prótesis capilar, notarás un cambio: pasarás de inspeccionarte la cabeza en busca de pérdida de cabello a buscarte signos visibles de la prótesis. Comprobarás continuamente si se ha levantado el borde de la base, te preguntarás si parece natural y darás por hecho que todo el mundo sabe que llevas prótesis. Todo esto es normal; sin embargo, ten claro que, por mal que creas que está tu pelo, tú te examinas con mucha más crítica que nadie.
Como seres humanos, nos vinculamos emocionalmente a ciertas experiencias solo porque estamos acostumbrados a ellas, aunque nos hagan sentir mal. Irónicamente, lo que nuestro cerebro ha considerado seguro es en realidad solo lo familiar para nosotros y, con demasiada frecuencia, no es nada seguro. Así es como nuestro cerebro nos engaña haciéndonos creer que no somos capaces de algo o que no somos lo bastante buenos para encajar. Por desgracia, eso nos impide probar cosas nuevas que sí son buenas y seguras para nosotros. Son simplemente los efectos de la neuroquímica, y la buena noticia es que somos perfectamente capaces de revertirlos.
- No des por hecho que todo el mundo te mira fijamente ni que todos saben que llevas prótesis. No es así.
- A menos que tengas un problema importante que no se pueda disimular de alguna forma (algo poco habitual), nadie examinará tu prótesis ni tu línea frontal como lo haces tú.
- No busques problemas en tu prótesis. Si estás obsesionado con ella, inspeccionándola y analizándola una y otra vez delante del espejo, respira hondo y aléjate.
Si tienes una pérdida de cabello muy extensa
Cuando pasas de una pérdida de cabello muy extensa a una melena completa, es posible que la gente note la diferencia. Pero piénsalo así: lo haces para tener un aspecto notablemente mejor. Siendo realistas, pasar de una pérdida importante a un pelo estupendo sorprenderá a algunos; normalmente es una experiencia breve que se olvida rápido. Cuando la prótesis capilar está bien hecha, la gente olvida que la llevas porque parece real. Puede que tú pienses mucho en tu prótesis, pero los demás no; no es tan importante para ellos como para ti. Aun así, prepárate para las reacciones y planea cómo gestionarlas con comodidad.
Acéptate primero a ti mismo
Si tu aspecto te resulta difícil, necesitas aceptarte a ti mismo antes de buscar la aprobación de los demás. Cuando te respetas tal como eres, es más probable que sientas aceptación por parte de los demás, en lugar de dar por hecho que creen que no eres lo bastante bueno. Sí, es más fácil decirlo que hacerlo, pero se puede lograr si estás dispuesto a trabajar por un cambio consciente.
Comprométete
Comprométete desde el principio: decide centrarte en dominar tu prótesis capilar en lugar de recrearte en tu pérdida de cabello.
Para tener éxito con la prótesis capilar adherida, es importante que dejes de obsesionarte con tu pérdida de cabello. Si no la sueltas, dedicarás tu energía al problema en lugar de a la solución.
Gran parte de ese compromiso consiste en mantenerte positivo, dar por hecho que lo conseguirás y no permitirte darle vueltas a los «y si...».
Has decidido tomar las riendas de tu propia prótesis capilar. Comprométete a dar lo mejor de ti, a pesar de los obstáculos, hasta que estés satisfecho con tu progreso.