Fricção e movimento excessivos enquanto você dorme podem causar emaranhamento, quebra e queda do sistema capilar. Para a maioria, isso não é um problema. No entanto, quanto mais comprido for o seu cabelo, mais sujeito ele estará a danos. Para proteger seu sistema capilar, existem algumas medidas preventivas que você pode tomar antes de dormir todas as noites.

Proteção básica

Use seda, cetim ou cabelo alto -Fronhas de algodão egípcio com fios que não absorvem a umidade do cabelo, fazendo com que ele resseque e se emaranhe ou emaranhe enquanto você dorme. Essas fibras não prendem nem puxam a cutícula do cabelo como o algodão tradicional. *Não* durma com uma fronha de flanela, pois isso causa ressecamento excessivo, emaranhamento e quebra, especialmente em cabelos mais longos.

Se você tem cabelo comprido

Para Para proteger cabelos longos, pelo menos certifique-se de borrifar um condicionador sem enxágue antes de dormir. Depois, para evitar ainda mais emaranhados, faça uma trança no cabelo ou prenda-o em um rabo de cavalo lateral. Esta etapa é especialmente importante se você tiver cabelos cacheados. Outra opção para cabelos cacheados é usar um elástico para prender o cabelo no topo da cabeça em um rabo de cavalo frouxo, para não amassar ou frisar os cachos enquanto dorme. Em última análise, a melhor proteção para o seu cabelo é dormir com um lenço de seda ou touca de dormir.