Nadmierne tarcie i ruch podczas snu mogą powodować plątanie, łamanie i wypadanie włosów w Twoim systemie włosów. Dla większości osób nie stanowi to problemu. Jednak im dłuższe masz włosy, tym bardziej są one narażone na uszkodzenia. Aby chronić swój system włosów, możesz podjąć kilka środków zapobiegawczych przed pójściem spać każdej nocy.
Podstawowa ochrona
Używaj poszewek na poduszki z jedwabiu, satyny lub wysokogatunkowej egipskiej bawełny o dużej liczbie nici, które nie pochłaniają wilgoci z włosów, powodując ich przesuszenie, plątanie lub filcowanie podczas snu. Te włókna nie zahaczają ani nie ciągną za łuskę włosa tak, jak może to robić tradycyjna bawełna. *Nie* śpij na poduszce z flanelową poszewką, ponieważ powoduje to nadmierne przesuszenie, plątanie i łamanie włosów, szczególnie w przypadku dłuższych włosów.
Jeśli masz długie włosy
Aby chronić długie włosy, przynajmniej spryskaj je odżywką bez spłukiwania przed snem. Następnie, aby dodatkowo zapobiec plątaniu, zapleć włosy w warkocz lub zwiąż je w boczny kucyk. Ten krok jest szczególnie ważny, jeśli masz kręcone włosy. Inną opcją dla kręconych włosów jest użycie gumki typu scrunchie, aby zebrać włosy na czubku głowy w luźny kucyk, dzięki czemu nie zgniatasz ani nie puszysz loków podczas snu. Ostatecznie najlepszą ochroną dla włosów jest spanie w jedwabnej chuście lub czepku nocnym.